الخيط أم فرشاة ما بين الأسنان
توصي NHS بالخيط أو شريط الأسنان، أو بفرشاة ما بين الأسنان بدلًا منهما — خصوصًا حيث توجد فراغات بين الأسنان. يجب أن تدخل الفرشاة بإحكام دون أن تُدفع بقوة؛ واسأل طبيبك أو أخصائي الصحة الفموية عن المقاس المناسب.
طريقة استخدام خيط الأسنان
مرة يوميًا، قبل التفريش. الخطوات أدناه بالترتيب — اتبعها مرة أو مرتين حتى تصبح عادة لا تأخذ أكثر من دقيقتين.
الخيط خطوة بخطوة
الخطوة ١ من ٧
قطعة بطول الذراع تقريبًا
اقطع نحو ٤٥ سم من الخيط، ولفّ معظمه حول الإصبع الوسطى في يد، والباقي حول الوسطى في اليد الأخرى.
معلومات عامة فقط من مصادر صحية رسمية مذكورة أسفل الصفحة — لا تغني عن فحص طبيب الأسنان ولا تقدّم تشخيصًا.
ما تحتاج معرفته
النزيف في الأيام الأولى
قد تنزف اللثة قليلًا حين تبدأ بالخيط، وكثيرًا ما يدل ذلك على التهاب اللثة. استمر بلطف؛ وإذا استمر النزيف أكثر من أسبوع أو اثنين، أو صاحبه ألم أو تورّم، فراجع طبيب الأسنان.
ما لا يُنصح به
لا تستعمل أعواد الأسنان الخشبية؛ تقول NHS إنها قد تؤذي اللثة وتسبب التهابًا.
أسئلة شائعة
قبل التفريش أم بعده؟
توصي NHS بالخيط قبل التفريش.
هل يغني الغسول عن الخيط؟
لا. الغسول لا يزيل البلاك العالق بين الأسنان؛ الخيط أو فرشاة ما بين الأسنان يفعلان.
المصادرآخر مراجعة: نوفمبر ٢٠٢٦
صفحات الدليل
أدلة أخرى
لكل موضوع صفحة بأداة تفاعلية ومصادر رسمية مسمّاة.
- العناية اليوميةتنظيف الأسنانمؤقّت دقيقتين
- العناية اليوميةخيط الأسنانالطريقة خطوة بخطوة
- العناية اليوميةتسوّس الأسنانعدّاد السكر
- العناية اليوميةالتهاب اللثةالعلامات ومتى تقلق
- العناية اليوميةحساسية الأسنانالمثيرات وما يساعد
- الأطفالظهور الأسنانخريطة بالعمر
- الأطفالالتسنينالأعراض وما يريح
- الألم والطوارئألم الأسنانمتى تذهب فورًا
- الألم والطوارئضرس العقلالخلع والتعافي
- العلاجاتأنواع العلاجدليل مبسّط
- العلاجاتزراعة الأسنانالمراحل
- العلاجاتتقويم الأسنانالرحلة كاملة
- العلاجاتتبييض الأسنانالطرق والأمان
- العلاجاتابتسامة هوليودالقشور بوضوح
عن هذا العنوان
اسنان.com
عنوان عربي بالكامل — اكتبه كما تنطقه في أي متصفح؛ تعرضه بعض التطبيقات بصيغته التقنية xn--mgba9ayeb.com وهو العنوان نفسه.
فرصة استحواذ
اسنان.com متاح للاستحواذ
الكلمة التي يكتبها المريض حين يؤلمه سنّه — عنوان واحد يجمع مجموعة عيادات أسنان تحت اسم يتذكّره الجميع.
قدّم عرضًا
اسنان.com — معلومات عامة عن صحة الفم لا تُغني عن استشارة طبيب الأسنان. في حال صعوبة التنفس أو البلع، اتصل بالطوارئ.